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空调常识

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秋后使用空调有诀窍

发布时间:2020-08-10点击量:

相对于炎夏,立秋后的天气将出现明显变化:早晚渐凉,空气渐燥,辣么,立秋过后该怎样正确且健康地使用空调呢?
1、进屋后别急着开空调
立秋过后气温仍居高不下,从室外回来时别急着打开空调,等身体机能恢复正常后再打开,以免因扩张的血管骤然收缩导致血压升高,甚至诱发心脑血管疾病。
2、先开空调后关窗
给室内降温时,应先开空调后关窗,保证室内新鲜空气存量较多。
3、室内外温差不宜过大
室内外温差不应超过7℃,如果室外温度过高,建议循序渐进地调低温度,让身体有个逐渐适应的过程。
4、设定最佳室内温度
既舒适又不影响健康的室温,是26-27℃,睡眠时还应再高1-2℃。
5、不要直吹冷风
不要直吹冷风,也不要让风口对着自己,尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等容易受凉部位。
6、空调风往上吹
开空调时,冷空气下沉,最好将室内机的导风叶片往上掰,让冷空气由上而下循环,大幅提高制冷效率又省电,冬天相反。
7、早晚少开空调
立秋过后,早晚温度会有所下降,身体孱弱及免疫力较差的人早晚要减少空调的使用,以免着凉。
8、定时开窗通风换气
为了保证室内空气新鲜,应每隔1~2个小时进行一次开窗换气,超过3小时的空气将不再新鲜。
9、拒绝“特殊”气味
严禁在房间吸烟和使用刺激性的空气清洗剂和刺激性香水,以免长时间污染室内空气。
10、给房间加湿
立秋过后,空气逐渐干燥,加之空调在制冷时本身就会降低房间湿度,因此可以在空调房里放一盆清水,给房间加湿,还可配合加湿器使用。
11、开空调时少睡凉席
对于患有脊椎病、肩周炎、关节炎的人来说,一边吹空调一边睡凉席容易导致旧病复发,肠胃不好的人也要尽量少睡凉席。
12、加强户外锻炼
在空调房里呆久了,尤其是对于老年人来说,容易出现肩周炎、关节炎等,因此,应在气温较低的傍晚或者晚上,多到户外走动或者加强体育锻炼,增强体质。